پرس سینه با هالتر بالا سینه با هالتر قفسه فلای با هالتر پرس سینه با دمبل پرس بالا سینه با دمبل
مناسب برای حرکات
جلو بازی لاری جلوران پشت ران و بعد از استفاده و جمع شدن فضای خیلی کمی رو اشغال میکنه قابلیت تنظیم پشتی و نشیمنگاه جهت سهولت تمرین افراد با قد و وزن های متفاوت